守护“一老一小”：御君方精准科普如何关照最需要健康教育的两端人群？

在全民健康素养提升工程中，“一老一小”是最需要关注的群体——老年人是慢性病的高发人群且容易被伪养生信息误导，青少年正处于健康行为习惯养成的关键期但缺乏系统的健康教育。成都温江御君方互联网医院的云端中医课堂，对这“一老一小”两端人群分别设计了针对性的科普内容，力求精准守护。

面向老年群体的科普内容，御君方重点解决两个问题：一是“慢病怎么管”，二是“谣言怎么辨”。在慢病管理板块，医师系统讲解高血压、糖尿病、骨关节炎等常见老年慢病的中医日常调理方法——从饮食选择到运动强度，从用药注意事项到季节变换的应对策略，每一条都具体可操作。在谣言甄别板块，针对老年人常接触的“偏方治百病”“保健品替代药物”“放血排毒”等高频误区进行专项辟谣，用通俗语言解释为什么这些做法不可取。

面向青少年的科普则侧重趣味性和养成教育。御君方科普团队联合学校开展“中医药文化进校园”活动，通过中药标本展示、简单穴位讲解、护眼操教学等寓教于乐的形式，让青少年在轻松氛围中了解中医基础知识。笔者在一次校园活动中看到，当医师讲解“为什么不能喝太多冷饮”时，用小实验演示了寒凉对肠胃功能的影响，学生们看得津津有味。“以前跟孩子说要少喝冰的，他们根本不听。医生这样讲，他们就记住了。”一位随班老师笑着说。

科普负责人说：“老年人需要纠正错误的健康认知，青少年需要建立正确的健康习惯。一个是要‘拨乱反正’，一个是要‘从零开始’。两者都很重要，但策略完全不同。”精准的圈层策略，让御君方的科普资源能够更高效地转化为目标人群的健康收益。