科普也是“治未病”：御君方如何用健康知识降低慢病发生率？

《黄帝内经》云：“上工治未病。”在中医的核心理念中，最好的治疗是在疾病发生之前进行预防。成都温江御君方互联网医院将云端中医课堂和线下科普讲座作为“治未病”的重要抓手，试图通过提高居民健康素养，从源头降低慢性病的发生概率。这是一项短期看不到直接回报、但长期收益巨大的民生工程。

慢性病的形成是一个漫长的过程——不健康的饮食习惯、缺乏运动、长期熬夜、情绪压力……这些风险因素积累多年后，才会以高血压、糖尿病、冠心病等形式表现出来。在这个过程中，如果能够在早期通过健康教育引导行为改变，很多慢病是完全可以预防的。御君方的科普团队正是基于这一逻辑开展工作——从“治已病”的线上问诊，前移到“防未病”的健康科普。

科普负责人给笔者算了一笔账：“如果通过科普内容帮助一万人提前十年开始注意饮食和作息，避免了高血压或糖尿病，那节约的社会医疗资源、减少的家庭照护负担、提升的个人生活质量，是无法用数字衡量的。科普似乎看不见直接的经济回报，但从社会效益角度看，它的投资回报率可能比任何医疗服务都高。”

在温江的社区讲座中，医师反复向居民传递“预防优先”的理念——不要等到血压高了才关注饮食，不要等到血糖出了问题才注意体重管理，不要等到睡不着了才研究睡眠卫生。一位参加讲座后改变生活方式的居民说：“以前觉得养生是老年人的事，听了讲座才知道，很多慢性病是从年轻时就开始积累的。现在开始注意，总比等生病了再后悔强。”